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  • 不孕、反覆性流產的原因?了解「自體免疫系統」疾病

    【華人健康網文營養師黃曉彤】病人林小姐跟丈夫結婚已有三年,卻一直沒有小孩,加上公婆一直很期待可以抱孫子,造成她心理壓力很大,到後來甚至因此患上憂鬱症!

    不孕、反覆性流產的原因?了解「自體免疫系統」疾病

    其實,林小姐在新婚第二個月的時候,發現自己懷孕了,全家人為此很是開心,滿心歡喜的準備迎接新成員的到來。懷孕初期時,林小姐有些許出血現象,但她聽說是正常的,因此也不以為意。殊不知在某個夜晚,產道突然大量出血,送到醫院急診室的時候,經過醫師診斷,胚胎已沒了心跳,這讓林小姐和丈夫都十分悲痛,不知該怎麼面對。

    經過一段時間調養身體,肚皮竟然又傳來了好消息,這次夫妻倆更加小心翼翼,深怕悲劇重演,林小姐甚至辭去工作,專心在家養胎。沒想到,兩個月後小寶寶還是沒了心跳。不止如此,隔年還是發生了一模一樣的悲劇,在短短的三年內,林小姐經歷了三次的流產,讓她身心俱疲。

    經過詳細檢查,才發現原來林小姐的自體免疫系統出現了問題,不利於胚胎生存導致流產。看到這裡,你心裡一定在想懷孕跟免疫有什麼關聯對吧?

    想知道就快翻頁吧.......

    自體免疫疾病 VS 懷孕

    正常來說,當有外來物(病毒、細菌)入侵人體,體內就會啟動防禦機制並釋出抗體進行對抗,然而,當母體本身患有免疫性疾病,防禦機制過於強烈,容易將胚胎誤認為外來物,產生排斥作用,進而誘發免疫系統攻擊胚胎來保護身體,造成胚胎無法繼續著床導致流產,不利於懷孕。

    自體免疫疾病的種類繁多,像是紅斑性狼瘡(SLE)就是其中一種。

    自體免疫性疾病的種類相當繁多,像是:紅斑性狼瘡(SLE)、抗磷脂抗體症候群(Antiphospholipid Antibody Syndrome)、自體免疫甲狀房屋二胎銀行利率腺炎等。這些疾病造成不孕的機轉,主要是作用於血管壁內膜細胞抑制前列腺素生成,促進血小板個人信用貸凝集,形成血栓堵塞胎盤的血管,破壞母體與胎兒之間的循環,導致無法供給胎兒養份。

    此外,免疫性疾病也會引發胎盤過度的發炎反應,產生抗體排斥胚胎,導致著床失敗,造成流產或不孕。另一種情況則是男性對自己的精蟲產生排斥,或是女性對男方的精蟲產生排斥 ,也就是生殖系統或精蟲上出現了所謂的「抗精蟲抗體」,藉由破壞精子活動力,進而干擾精卵結合,造成不孕。

    多攝取維生素A、C、E等抗氧化營養素,有助於消除自由基,減少發炎。

    藥物、飲食雙管齊下,效果更佳

    若檢驗出體內自體抗體濃度過高,一般會先以藥物作為治療方式,若可以搭配飲食作息的調整,效果會更佳!提供以下建議:

    1.

    食用富含omega-3不飽和脂肪酸的深海魚類,如:鮪魚、鮭魚、鱈魚、鯖魚等都是不錯的選擇,有助於減緩發炎反應和自體免疫疾病的惡化。

    2.

    適量補充維生素D,有研究指出,維生素D的缺乏被認為與免疫反應失去耐受性相關。除了透過日曬,可從魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、牛奶及乳製品等食物中獲取。

    3.

    攝取抗氧化營養素(維生素A、C、E),可清除自由基,避免身體過氧化所導致的免疫反應。

    4.

    飲食宜清淡,避免高油、高鹽、高熱量的食物。

    5.

    研究顯示,苜宿芽會使紅斑性狼瘡病人的病情惡化,應盡量避免攝取。

    6.

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    最後,還是要提醒一下民眾,若出現反覆性流產或是一直無法懷孕的現象,建議可到不孕症門診掛號,向專業的醫師諮詢並進行詳細的身體檢查,讓自己的求子之路更順暢!

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    白色洋蔥防癌、降血壓!搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

    【華人健康網記者林芷揚/台北報導】吃過白色的洋蔥嗎?白色洋蔥又稱為「牛奶洋蔥」,光亮、潔白的外表引人矚目,香甜的滋味比一般洋蔥更好入口,很適合燉煮與烘烤,吃出滿滿的鮮甜!白色洋蔥還含有多種營養成分,對於防癌、降血壓都有幫助!

    白色洋蔥防癌、降血壓!搭南瓜.鮮奶煮湯更營養

    青年房屋貸款率利計算公式私人貸款利率及二手車貸試算牛奶洋蔥營養多膳食纖維防便祕

    白色洋蔥含有豐富的水分、膳食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、硒,以及特殊的硫化物、列腺素A、大蒜素、槲皮素等,是營養價值很高的蔬菜,保健功效也很優秀。

    其中,膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動,幫助排便,也可以減少糞便與腸道的接觸時間,減少廢物、毒素的累積。現代人久坐合法借款公司、少運動,腸胃道蠕動較慢,容易有便祕困擾;平時除了攝取綠葉蔬菜,也可以吃一些洋蔥,同樣能補充膳食纖維,並增加不同營養素的攝取。

    牛奶洋蔥能護心殺菌防癌防感冒

    另外,營養師孫語霙指出,白色洋蔥中的硫化物有助於降低體內的血糖、血脂,而列腺素A又有擴張血管、降低血液黏稠度的作用,可幫助降低血壓、防止血栓與心冠狀動脈硬化,藉此保護心血管,預防相關疾病!

    牛奶洋蔥有助於保護心血管、預防感冒與癌症。

    白色洋蔥也是預防感冒的好食物,因為其中含有豐富的大蒜素,有很強的殺菌功效。此外,硒、槲皮素可以抑制癌細胞的分裂與生長,還可以降低致癌物的毒性,有助於防癌、維持健康。

    白色洋蔥口味甜煮成濃湯超對味

    值得一提的是,有些人因洋蔥口味較嗆鼻,而不喜歡食用;孫語霙營養師指出,牛奶洋蔥的水分和甜度都很高,比較沒有辛辣味,而且質地細緻,容易入口,若以燉煮、低溫烘烤的方式烹調,可以吃進滿滿的鮮甜,大人、小孩都愛吃!

    以下就由孫語霙營養師提供「南瓜奶香洋蔥濃湯」的食譜,教大家利用白色洋蔥搭配南瓜、鮮奶一起煮湯,吃進白色洋蔥的營養,又能享受滑順、濃郁的美味!

    房屋貸款利率比較2016和房貸試算excel>車貸利率公式白色洋蔥滋味鮮甜,搭配南瓜、鮮奶煮成濃湯非常美味!

    【南瓜奶香洋蔥濃湯】

    食材:白色洋蔥200克(約1/2顆)、南瓜300克、低脂鮮奶240c.c.、奶油10克、鹽1小匙(此份量為2人份)

    作法:

    1.將南瓜蒸熟,搗成泥狀。

    2.將洋蔥切碎、放入鍋中,並以奶油炒至微焦。

    3.鍋中加入適量的水、蒸熟的南瓜、鹽一起煮滾。

    4.煮滾後轉小火,並加入鮮奶,攪拌均勻後即可上桌。

    白色洋蔥雖鮮甜,仍含有洋蔥的刺激性成分,胃功能不佳者應避免生食洋蔥。

    胃不好勿吃生食洋蔥適量防腹痛

    雖然白色洋蔥比較鮮甜,孫語霙營養師提醒,洋蔥本身還是含有刺激性成分,胃功能不佳的人最好吃煮熟的洋蔥,避免生食,以免引起胃絞痛。

    另外,洋蔥屬於產氣食物,吃太多容易引起腹脹、腹痛、排氣(放屁)。而且,因為洋蔥含有硫化物,吃了以後不但容易放屁,味道也會比較臭,建議適量享用即可。

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    • 吃芥蘭CP值超高!補鈣、防癌、改善免疫力一把罩 ?




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    談自貿協定 不會越俎代庖 主導TPP

    工商時報【黃欣、李書良、楊日興╱北京報導】

    大陸國務院總理李克強昨(15)日表示,不希望看到中美貿易戰開打,一旦發生貿易戰,非但不利於國際貿易和貨幣體系的穩定,美國企業更是首當其衝。他也強調,中國不希望通過貶值來救出口,這不利於企業轉型升級。

    另針對在美國退出跨太平洋夥伴關係協議(TPP)後,中國是否會進而主導?對此李克強表示,關於區域的自由貿易安排,只要涉及中國的,「持開放態度」,但他強調,「我們不會越俎代庖,不會超越區域去做不應是中國做的事情」。

    美國國務卿提勒森(Rex Tillerson)已訂於18日至19日訪問中國,可望與中方安排4月上旬登場的「川習會」。

    值此前夕,李克強昨天在中美問題上強調,川普總統和美國新政府的高官都明確表示,要堅持「一個中國」的政策,這是中美關係的政治基礎,不是風雲變行政院創業貸款幻能夠動搖的、也動搖不得。

    他表示,中國之所以對中美關係前行持樂觀態度,是因為中美建交幾十年了,已經有了廣泛的共同利益。當然,例如就業崗位、匯率等問題上有些看法不一,或者在安全問題上也有不同認識,但雙方都需要保持戰略定力,加強溝通,坐下來談。

    針對中美貿易問題,李克強提及本次「兩會」期間,有人大代表對房貸轉貸流程他說,雖中方是貿易順差,但企業生產的產品利潤90%以上是美國企業拿走了,中國的生產企業拿到的利潤最低只有2%至3%。且據統計,光去年一年,中美的貿易、投資給美國創造的就業崗位過百萬個。各方的統計方法可能不一,但坐下來談,總是會有共識。


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